MAm pytanie jakie powinny być proporcje białka i węglowodanów do wagi ciała ,żeby utrzymać stałą wage w sportach walki. Chodzi o boks konkretnie. Bo kalorie umiem liczyć.
Witam. Mam 21 lat i chciałbym zacząc trenowac kickboxing czy nie jestem za stary na rozpoczecie tego sportu, na studiach w czasie roku akademickiego trenuje boks i judo na wakacjach mam przerwe
mam pytanie czy super pamp 250 jest odpowiedni żeby zwiększyć wydolność organizmu trenuje boks i zależy mi na lepszej kondycji i znajomy w sklepie z odżywkami polecił mi go czy to dobry wybór nie chciał bym przytyć po nim proszę o odpowiedź
mam 19 lat 172cm 65kg migdy nic nie bralem chcem wziasc kreatyne ale niewiem co do tego jeszcze dolozyc ,trenuje boks 3razy tydz po godzinie,niewiem jak mam ja brac i z czym pomozcie
Mam 17 lat, ważę 58kg, trenuję boks regularnie. Chciałem zapytać czy najlepiej zbić wagę czy nabrać większej, mam tu na myśli ok 65 kg. Z góry dzięki za rady, pozdrawiam!
Czy moze mi ktos podac plan trningowy kondycyjny ? Mam 17lat waga okolo 65kg. Za ponad miesiac mam bardzo wazne zawody a mialem dluga przerwe w trningach trenje boks same trnigi nie wystarcza zeby poprawic kondycje do takiego stanu jak ja chce
Witajcie, dopiero zaczynam trenować boks i niewiem czy takie rękawice będą dobre http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-10-oz-allright-pvc-krakow-i2834684222.html owijki już mam z allright prosze o szybkie odpowiedzi
Trenuje głównie bjj 5 razy w tyg do tego ćwiczenia typu brzuszki pompki w domu. Wiek : 17lat Waga : 82kg wzrots : 184cm Chodzi o zbicie szybkie zbicie tkanki tłuszczowej
witam mam brata ktory na 15 lat .. chodzi na boks i cwiczy na silowni, ogolnie cwiczyl z rok w domu teraz juz na silowni, chcialbym zapytac czy moze zazucic sobie jakiegos ainera na mase bo jest bardzo szczuply ?
Witam, Czy ktoś się orientuje gdzie są treningi poranne obojętnie jaka sztuka ,sport walki najlepiej boks MT KB judo MMA BJJ w Katowicach i okolicach (+/- 30km) ? Pozdrawiam
witam wszystkich. chcialbym prosic o rozplanowanie diety dla mnie. moj typ budowy ektomorfik waze 67kg kulturystyka zajmuje sie ponad 2 lata wczesniej trenowalem kajakarstwo i boks. z gory dziex ;)
Siema chce zaczac cwiczyc boks ktorego byscie polecili? U Landowskich godziny mi odpowiadaja ale jezeli u szczerby idzie sie wiecej nauczyc to sie poswiece NIECH SIE KTOS WYPOWIE
Witam. Chciałem się trochę z siłki przerzucić na kickboxing albo tajski boks. W tym celu chce kupić worek. Lepiej kupić ; Wysokość ; 180cm Szerokość ; 45cm czy Wysokość ; 180cm Szerokość ; 35cm ?
Witam...Trenuje Boks i ,,Lubie,, też pobić sie na ulicy ,oczywiscie nie zawsze z mojego powodu...I ostatnio ktos powiedzial mi ze jezeli dojda taie sluchy do trenera to zostane ,,wywalony,, z treningu...Czy to prawda??
wlasnie wlaczylem sobie telewiozr wieczorkiem a tam jest jakis program o wielkich walkach nazywa sie boks 21 wieku warto pogladac bo powtarzaja piekne walki tak dzis byl o godzinie 23